- by Windy Bossi
“Obat Flu Alami dan Aman Untuk Ibu Menyusui”
Saat sedang menyusui, Ibu bisa dengan mudah terkena Flu apabila kondisi tubuh yang sedang tidak Fit. Untuk itu, Ibu Menyusui perlu asupan nutrisi yang cukup untuk menjaga daya tahan tubuh dengan menjaga pola makan yang baik.
Apabila Terkena Flu, ibu menyusui tak boleh sembarangan mengkonsumsi Obat karena bisa jadi kandungan yang terdapat pada obat masuk dan terserap pada ASI.
Bahkan beberapa obat dapat mempengaruhi Produk ASI, loh.
Namun, apabila tidak segera diobati, Flu dapat menulari Buah hati. Karena Itulah pentingnya memilih Obat flu untuk ibu menyusui.
Penyebab Flu yang Paling Umum
Flu atau influenza merupakan penyakit yang ditularkan oleh virus melalui Percikan air liur di Udara. Seperti Ketika bersin, Batuk, atau menyentuh barang yang telah terpapar virus Flu.
Gejala yang di rasakan mungkin akan berbeda setiap orang, mulai dari demam, pilek, hidung tersumbat, dan sakit kepala.
Obat Flu Alami Untuk Ibu Menyusui
Makanan & minuman yang di konsumsi bisa saja memengaruhi komposisi air susu ibu (ASI) yang diproduksi, untuk itu pemilihan obat yang aman dan alami sangat dianjurkan.
Oleh karena itu sebisa mungkin menghindari Meminum obat-obatan apalagi tanpa resep dari dokter saat sedang sakit ringan Seperti Flu atau Pilek.
Ada beberapa Alternatif obat flu alami yang aman untuk ibu menyusui, seperti:
1. Jahe
Jahe merupakan Obat alami yang sangat bermanfaat untuk membantu menyembuhkan flu dan pilek terutama pada Ibu Menyusui.
Kandungan dalam Jahe meliputi gingerol, mineral, dan antioksidan yang baik bagi tubuh.
Penggunaannya pun cukup mudah, yaitu dengan Menambahkan Jahe pada Teh Panas atau bisa juga dibuat menjadi Wedang Jahe.
Selain membantu menghangatkan tubuh, mengkonsumsi jahe juga dapat melegakan pernapasan dan membuat aliran darah menjadi lebih lancar.
2. Madu
Madu mengandung Antioksidan alami yang bermanfaat bagi system kekebalan tubuh. Madu sangat dianjurkan di konsumsi secara rutin terutama oleh Ibu Menyusui.
Untuk memaksimalkan rasa, madu dapat ditambahkan pada Teh atau sebagai pengganti gula pasir.
Selain itu, campuran dua sendok Teh Madu dan perasan air jeruk nipis dapat dijadikan obat alami Flu bagi ibu Menyusui yang bisa di Konsumsi setidaknya 2x sehari.
3. Konsumsi Makanan Kaldu Hangat
Saat sedang Flu, usahakan untuk mengonsumsi menu makanan dengan kuah hangat seperti kaldu ayam atau Sayur Sup Ayam. Konsumsi makanan berkuah yang hangat dapat membuat Hidung dan Tenggorokan lebih nyaman.
4. Perbanyak Istirahat
Saat flu, sistem imunitas tubuh akan berjuang untuk melawan virus yang ada. Hal ini bisa sangat melelahkan, terutama saat Ibu Menyusui terbangun di tengah malam bersama sang buah hati.
Jangan lupa untuk tidur dengan cukup dan kurangi aktivitas yang melelahkan.
5. Konsumsi Obat-obatan dengan Resep Dokter
Namun Jika dirasa masih mengalami gejala Flu lebih dari 2-3 hari dan tak kunjung membaik, segera konsultasikan Keluhan kepada dokter.
Biasanya dokter akan memberikan resep obat yang sesuai dengan kondisi ibu yang sedang menyusui. Pastikan selalu konsumsi obat-obatan sesuai resep dari dokter
Untuk mencegah terserang flu, ada baiknya untuk selalu menjaga Kesehatan dan imunitas tubuh. Apalagi saat cuaca yang tidak menentu. Hindari kontak langsung dengan penderita Flu, selalu cuci tangan dan Minum air putih yang banyak.